手淫10年，現(xiàn)在感覺骨關(guān)節(jié)軟，時常有響聲

      你好！有關(guān)節(jié)軟市場有聲響。這種情況考慮是有缺鈣的原因?qū)е碌?，可以去醫(yī)院做個微量元素的檢查。平時多吃含鈣高的食物，如雞蛋，牛奶，蝦皮等。排便排不干凈，腸道脹總排氣這種情況可以去醫(yī)院查一下胃腸道方面。另外手淫的習(xí)慣也要戒掉，長期頻繁的手淫會對身體泌尿系統(tǒng)造成很多疾病的。
      

      考慮有脾虛的表現(xiàn)，建議口服人參健脾丸或參苓白術(shù)散進(jìn)行對癥治療。平時飲食上多吃些紅豆薏仁湯有祛濕的效果，避免吃生冷及油膩的食物，加強(qiáng)運(yùn)動，控制體重。
      

      25歲，手淫10年，目前自覺骨關(guān)節(jié)軟，時常有響聲，再就是消化系統(tǒng)功能差一些。手淫如果不是頻發(fā)問題不大，一般一個月1-2次沒事，才25歲，骨頭怎么會軟呢，就是平時缺乏體育鍛煉。建議減少或者戒除手淫，適當(dāng)體育鍛煉，規(guī)律生活習(xí)慣。
      
      以上是對“手淫10年，現(xiàn)在感覺骨關(guān)節(jié)軟，時常有響聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！