醫(yī)生，我心態(tài)是不是出問題了

      病情分析：
      這種狀態(tài)與長時(shí)間單調(diào)的學(xué)習(xí)狀態(tài)有關(guān)系，你長時(shí)間處在學(xué)習(xí)狀態(tài)，一定要通過一些興趣愛好作為一種調(diào)劑，不能光學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      目前看不進(jìn)書，可以先給自己按一下暫停鍵，比如說給自己純粹的放個(gè)兩天假，然后去做一些感興趣的事情，調(diào)節(jié)一下心情。
      

      病情分析：
      你好，你說你感覺自己心理出了問題。主要表現(xiàn)：睡眠不好；厭學(xué)，準(zhǔn)備考證，學(xué)習(xí)了近5個(gè)月，看不進(jìn)去，心中如貓抓，強(qiáng)迫自己看，心情就特別煩躁易怒，不看書又感到焦慮；心情感覺壓抑；記憶力下降，前邊看書后邊忘。這就是由焦慮，抑郁情緒造成的。
      指導(dǎo)意見：
      看看以下這些癥狀你有哪些?列出序號就可以了。１．情緒低落，總是感覺心情沉重；2.興趣喪失、無愉快感；3．精力減退、常有無緣無故的疲乏感；4．精神運(yùn)動性遲滯、反應(yīng)變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；5．自我評價(jià)過低、自責(zé)自貶，或有內(nèi)疚感（可能出現(xiàn)妄想）；6．聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；7．反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；8．睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；9．食欲降低或體重明顯增加或減輕（正常體重的５％）；10．性欲減退?？梢愿鶕?jù)實(shí)際情況填上序號兒，打上來分析分析。
      
      以上是對“醫(yī)生，我心態(tài)是不是出問題了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！