減肥導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，睡眠差，月經(jīng)推遲

      你好，根據(jù)你的描述，要注意補充營養(yǎng)，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭發(fā)的營養(yǎng)，提高發(fā)質(zhì)。注意休息不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，愛美之心人皆有之，對于減肥這個問題要理性的對待，不能隨波逐流，盲目從眾。
      指導(dǎo)意見：
      減肥要講究科學(xué)的運動和方式方法，不能隨便的過量的運動，節(jié)食還有，一些藥物如果導(dǎo)致脫發(fā)的話，建議你呢還是停藥

      病情分析：
      從你的描述來看，你自己都知道是節(jié)食引起的一系列不適，導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      建議科學(xué)減肥，適當(dāng)控制飲食就可以了，沒必要過度節(jié)食，主要是要加強鍛煉，增大運動量加快新陳代謝才能有效科學(xué)的減脂。沒必要額外補充維生素。
      以上是對“減肥導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，睡眠差，月經(jīng)推遲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥吃得過少會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，氣血不足，血不養(yǎng)發(fā)，出現(xiàn)脫發(fā)，睡眠不好，月經(jīng)紊亂等。
      指導(dǎo)意見：
      如果要吃維生素的話，建議吃復(fù)合維生素營養(yǎng)顆粒，同時建議您注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運動，不過度節(jié)食是不可取的，對身體健康不好。