爸爸加班后掉頭發(fā)需要吃什么補(bǔ)品

      容易掉頭發(fā)，分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。如果每天掉頭發(fā)數(shù)量比較少，是因?yàn)檎５男玛惔x，屬于生理現(xiàn)象，一般不需要處理。如果每天大量的掉頭發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為是肝腎不足引起的，平時(shí)可以多吃黑芝麻、黑木耳等黑色的食物，也可以適當(dāng)?shù)某院问诪酢㈣坭降人幨惩吹难a(bǔ)益肝腎的食材。掉頭發(fā)還可能是因?yàn)樯眢w缺少微量元素以及維生素，或者因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的。平時(shí)也可以多吃富含維生素的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素可以改善掉頭發(fā)的癥狀。通過食物調(diào)理的同時(shí)，還需要注意盡量避免多思多慮，保持情緒穩(wěn)定，注意休息，不要熬夜。

      病情分析：
      你好，造成掉發(fā)原因很多，除正常新陳代謝外，還與疲勞、熬夜、壓力、疾病引起等相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，保持充足的睡眠少熬夜，勞逸結(jié)合保持良好的心態(tài)，脫發(fā)嚴(yán)重的話可就診正規(guī)醫(yī)院皮膚科。