我也不清楚自己怎么了

      你有失眠想哭，而且有自殘。每天感覺(jué)很難受，你這種情況有可能是抑郁癥等導(dǎo)致的，所以首先你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，并做個(gè)心理測(cè)驗(yàn)確診，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好對(duì)自己不要老是關(guān)注負(fù)面情緒，對(duì)自己多一些鼓勵(lì)關(guān)愛(ài)認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
      

      這個(gè)情況要注意會(huì)不會(huì)存在有抑郁癥，抑郁癥患者最主要就會(huì)感覺(jué)到心情不好，不高興不開(kāi)心，做什么事情都覺(jué)得沒(méi)有意思感覺(jué)到精神很差，容易疲倦容易累，而且這種情況會(huì)持續(xù)兩周以上，建議及時(shí)到精神科就診。