本身患有神經衰弱，已戒手淫一個月了

      指導意見：
      你好，首先處于青春期的年輕人有手淫的現象并不是說就需要完全戒除的，所以你的情況，偶爾一次手淫也不必自責。正確對待生理現象。平時生活要規(guī)律，不能熬夜，不能賴床，不要看不健康的內容，內褲要寬松。

      病情分析：
      根據你描述的情況，放松心情，應該沒有什么大礙，不要太糾結了
      指導意見：
      日常生活中，在飲食方面多補充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，多參加一些戶外有氧活動，轉移一下注意力。

      病情分析：
      偶爾兩次不會有太大傷害，不要過于糾結。平時可以適度手淫。
      指導意見：
      手淫不易過度，以免引起陽痿早泄腰膝酸軟?；加猩窠浰ト跻３至己盟?，按時起居，不熬夜。
      以上是對“本身患有神經衰弱，已戒手淫一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！