胸悶氣短有時要深呼吸，有時候深呼吸時會中途斷開

      胸悶渾身無力考慮為亞健康，亞健康調(diào)理恢復(fù)的快的方法是：一應(yīng)當(dāng)注意平時的飲食，葷素搭配，平時也應(yīng)該多吃一些水果。二，應(yīng)該合理的安排作息時間，盡量減少熬夜。三，可以每天進行一些適當(dāng)?shù)腻憻?，比如慢跑，打羽毛球等。四，可以做一些自己喜歡的事，使身體和精神盡量放松。亞健康狀態(tài)在中醫(yī)上看來是屬于氣血虛弱的癥狀，所以只需要調(diào)理氣血虛弱就可以了，一般可以選擇使用黃芪黨參來燉雞湯，對于補充氣血有著不錯的效果。但是對于不同體質(zhì)的人群來說，在使用中醫(yī)調(diào)理的時候也要根據(jù)個人的情況來進行決定。同時還要適量的進行室外運動，增強身體的抵抗能力，就可以慢慢的恢復(fù)了。

      可以做心電圖，心臟彩超，抽血化驗心肌酶譜，看一下心臟的情況，那么這個可以吃酒石酸美托洛爾片的，可以吃穩(wěn)心顆粒參松養(yǎng)心膠囊，平時不要緊張焦慮的，可以適度的活動

      病情分析：
      如果是偶然出現(xiàn)胸悶氣短，不是頻繁或者發(fā)作也不是十分劇烈。這種情況一般問題不大，有可能是勞累或者熬夜缺少睡眠引起的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，青年人沒有危險因素，偶爾胸悶氣短，通常不用太緊張。但是，如果胸悶氣短癥狀嚴(yán)重、頻發(fā)的話。那就應(yīng)該去醫(yī)院做詳細檢查，明確診斷后再治療。
      以上是對“胸悶氣短有時要深呼吸，有時候深呼吸時會中途斷開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！