晚上睡覺老醒，是什么原因怎么治療

      出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，多考慮使腦神經(jīng)紊亂以及心理壓力過大引起的綜合癥狀，建議平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍I養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物。
      

      晚上睡覺經(jīng)常出現(xiàn)清醒的臨床情況，可能是神經(jīng)衰弱或者是精神壓力過大，有關(guān)的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)，根據(jù)您的情況進(jìn)行，通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在您有熬夜的習(xí)慣，而且睡眠習(xí)慣是不太好，睡眠質(zhì)量也不正常。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要避免熬夜的習(xí)慣，你要堅(jiān)持早睡，應(yīng)該在晚上10點(diǎn)之前就應(yīng)該睡覺，然后第2天6點(diǎn)左右就應(yīng)該起床，而且每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺老醒，是什么原因怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！