整天沒(méi)精神，頭暈腰疼
男 | 21歲 2020-06-03 21:13:41
2人回復(fù)
來(lái)自永州市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)，我的舌頭有問(wèn)題嗎，嚴(yán)不嚴(yán)重，還如何調(diào)理，謝謝
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2020-06-03 21:51:35 我要投訴
你好，舌頭兩邊有齒痕，考慮體內(nèi)濕氣重，建議應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量以清淡溫軟易消化的為主，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣刺激性食物，平時(shí)多喝白開(kāi)水，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以用薏米或者赤小豆熬水喝，有去除濕氣的功效，有助于恢復(fù)。
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