躺下或者坐著突然站起來(lái)的時(shí)候頭暈眼前發(fā)黑

      躺下或者坐著突然起來(lái)出現(xiàn)了頭暈的現(xiàn)象，考慮是由于體位的變化而出現(xiàn)了體位性低血壓，在改變體位的時(shí)候，一定要注意動(dòng)作，要緩慢，不要過(guò)猛過(guò)快，以免出現(xiàn)不良后果，要保證日常的飲食，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良
      

      病情分析：
      像是體位性低血壓，灌注量不足營(yíng)養(yǎng)失衡來(lái)的。不建議過(guò)度節(jié)食，減重是一個(gè)循序漸進(jìn)持之以恒的過(guò)程，不能操之過(guò)急，每個(gè)月一下降1~2公斤為宜。過(guò)快對(duì)身體不好，適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，注意攝入量與消耗量有均衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，多吃含纖維素高的食物，如地瓜等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理膳食。