平時硬不起來，持續(xù)時間也不夠久

      你說的這種情況，這是你體力透支過度造成的，建議你改掉晚睡的習(xí)慣，平時增加體育鍛煉，多跑跑步，可以做一些其他的見識運動，口服五子衍宗丸，六味地黃丸調(diào)理一下身體。不過靠這兩三天來改善狀態(tài)是很難得這時候，可以吃偉哥改善一下。你調(diào)理是我所說的兩種藥。
      

      出現(xiàn)勃起硬度不夠的情況，發(fā)生這種情況考慮是由于緊張心理因素引起的，這種情況和長期的手淫也是有直接性的關(guān)系的，首先應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，明確診斷后再進(jìn)行治療。
      

      你好，長期手淫導(dǎo)致陰莖海綿體充血不足造成的勃起障礙，還有早泄。你的情況需要及時的戒除手淫的習(xí)慣，年輕人戒除手淫后，通過體能鍛煉，恢復(fù)的可能性比較大。另外日常多注意休息，不要經(jīng)常熬夜，身體機能的下降對性生活的影響也是比較大的，建議可以在房事前外噴耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間，改善早泄。
      
      以上是對“平時硬不起來，持續(xù)時間也不夠久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！