健康咨詢描述: 說話聲音容易越來越小,稍微一運動就出汗,是不是脾虛痰濕的情況?
您好,可能是因為最近壓力太大,戶外運動少,睡眠紊亂,飲食不當,等引起的,建議,心態(tài)好,睡眠好,適當的運動,比如散步,慢跑等,飲食要均衡規(guī)律,避免吃上火的和油膩的食物,多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質蛋白,比如青菜,牛奶,魚,旦等,暫時調理,觀察一下。
中醫(yī)科望聞問切明確診斷后根據病情的情況用藥調理治療,清淡易消化飲食,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒,避免過度勞累保證好休息,如果有其他不適癥狀的話,更需要盡早治療,防止耽誤病情。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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