小肚子疼，腰酸，腰疼

      不知道，平時是否缺乏運動鍛煉，其實這種情況每個人都可能出現(xiàn)，長期不做蹲位的人群更容易出現(xiàn)，特別是不愿運動的人群，屬于肌肉關(guān)節(jié)長時間處于一個位置造成乳酸堆積等引起的，問題不大，觀察平時有沒有異常，如有異常需要完善一下檢查。
      

      小腹的部位，主要是婦科子宮附件的一些部位所在。小腹脹、腰酸痛出現(xiàn)的原因有很多。首先，考慮婦科疾病，常見的是盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎癥、卵巢炎癥等。其次，考慮婦女每次來月經(jīng)的時候，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，痛經(jīng)會引起小腹脹痛不適癥狀。還有，考慮腎臟的疾病。比如腎結(jié)石或者泌尿系感染之類疾病，會引起小腹脹痛、腰部酸痛等感覺
      

      你好！蹲的時間長了，起來時小肚子疼，腰酸，腰疼，建議不要蹲太長時間，觀察癥狀變化。平時注意休息，適量活動，多喝水，多吃蔬菜水果，觀察癥狀變化，如果持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查，確定診斷，積極治療。
      
      以上是對“小肚子疼，腰酸，腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看來做像這種情況主要還是長時間的一個缺乏運動造成局部脂肪聚積所引起的這個！
      指導意見：
      先這種情況的話，首先就是應該注意參加運動體育活動，體育鍛煉，每天堅持下去，飲食方面注意清淡飲食為主！
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，鍛煉時間長不會導致小肚子和胯變大的，你小肚子和胯大考慮還是與你運動量比較少有關(guān)。
      指導意見：
      如果你想要減肚子的話，可以通過飲食和運動來調(diào)整，平時多跑步游泳，慢跑都可以把肚子變小。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，蹲的時間長了，起來的時候笑肚子疼，腰酸腰疼，由于長時間這個體位，使局部血液循環(huán)不良。這是很正常的現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你不必擔心，如果你的體重偏胖，建議多活動，請適當?shù)剡M行減肥，平時加強運動，多吃新鮮蔬菜或水果，及粗纖維的食物。多吃香蕉，多喝水，解大便蹲的時間會減少。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，長時間蹲著每個人都會有這種現(xiàn)象的。
      指導意見：
      這種情況下，建議你可以做一下瘦腿操，但是要堅持經(jīng)常，不能半途而廢，自己如果是偏胖的體型，可以通過瘦身，會有所減少。
      
      以上是對“小肚子疼，腰酸，腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！