感覺(jué)是濕胖，肚子挺大的

      對(duì)于你這種情況，藥物調(diào)理是吃藥的，更重要的是保持良好的生活習(xí)慣。一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個(gè)小時(shí)左右，中午的睡眠時(shí)間在0.5到1個(gè)小時(shí)左右，總計(jì)睡眠時(shí)間應(yīng)在7到8個(gè)小時(shí)。三，要按時(shí)、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"

      肚子變得很大，其他地方不胖，臉上經(jīng)常起痘痘，且大便不成形，要進(jìn)行日常飲食的調(diào)理，多以清淡為主，使用新鮮的水果和蔬菜，減少油脂類食物的攝入，三餐適當(dāng)?shù)臏p少飯量，不要食用過(guò)飽飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      以上是對(duì)“感覺(jué)是濕胖，肚子挺大的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)節(jié)后因?yàn)橐咔樵蛘诩依锏臅r(shí)間增加，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，從而導(dǎo)致體重增加。這種情況下也不需要什么藥物調(diào)理，自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂疲刻靾?jiān)持進(jìn)行30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)鍛煉，時(shí)間久了體重自然逐步減輕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中每餐不要吃的過(guò)飽，一般七八成飽就可以。餐后適當(dāng)散散步。每天堅(jiān)持進(jìn)行不少于30分鐘的運(yùn)動(dòng)鍛煉。