我怎么感覺身高縮水了

      你好，根據(jù)你描述的情況，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你如果你的骨骺線完全閉合了，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本上就不能長高，只有去骨骺線還沒有完全閉合之前通過鍛煉和飲食調(diào)理，多曬曬太陽，保證充足睡眠時間達(dá)到長高的目的，建議你男孩骨骺線一般情況下18歲到21歲之間完全閉合，每天早起慢跑半小時以上平時要多打藍(lán)球，足球，排球游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚，蝦，海產(chǎn)品等，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就會有希望長的更高。