一年多了了不出去接觸人也不見除了父母以外的人

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，多接觸一些正能量的事物，堅(jiān)持調(diào)節(jié)，慢慢進(jìn)行改變。
      

      病情分析：
      你的問題來看，主要是自卑，自我封閉，不愿與他人交流，從你的敘述看，可能是社交恐懼心理。
      指導(dǎo)意見：
      目前要克服此類問題的方式只有依靠自我從心理克服，多與他人接觸交流，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己豐富多彩起來，這樣慢慢融入他人的環(huán)境當(dāng)中，可以更好改變現(xiàn)狀，另外就是提高自信心，多運(yùn)動鍛煉，克服恐懼自卑的心理。