血糖偏高6.6，請問吃三色糙米可以嗎

      指導(dǎo)意見：
      你好，吃粗糧是會(huì)讓血糖升高的慢一些，可以配合適當(dāng)鍛煉身體，有助于改善血糖偏高的情況。此外還要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于7.0。任意時(shí)候的血糖大于11.1。你目前的血糖水平還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      你的空腹血糖6.6，雖然沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，倒也超出了正常范圍。這種情況下建議你做一下糖耐量試驗(yàn)，看看餐后兩小時(shí)的血糖。糖尿病的治療。要控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。主要是控制飲食的總熱量。
      

      病情分析：
      你好，三色糙米的話都是粗糧類的食物，一般不會(huì)引起血糖升高的。血糖高的話要一定要注意飲食作息習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃粗纖維食物、面食和含糖分高的食物盡量不要吃。平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉。
      
      以上是對“血糖偏高6.6，請問吃三色糙米可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！