節(jié)食減肥導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

      病情分析：
      首先不建議藥物減肥和過度節(jié)食。減重是一個(gè)循序漸進(jìn)持之以恒的過程。不能操之過急，適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，注意攝入量與消耗量要均衡，合理的膳食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。由于過度節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)不良造成內(nèi)分泌失調(diào)。逐漸的恢復(fù)正常飲食，以運(yùn)動(dòng)消耗為主。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的膳食，提高自身免疫力。