感覺自己腎虛，但是不確定是陰虛還是陽虛又或者是雙虛

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮腎陽虛，脾胃虛弱，可以口服還少膠囊，固腎生發(fā)丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      病情分析：你好，從你說的癥狀看自己比較瘦，跑步感覺氣短，冬天感覺手腳冰涼的問題。
      指導(dǎo)意見：一，首先考慮是有氣虛和腎陽虛體質(zhì)，可以吃中藥調(diào)理治療，二，舌苔黃厚，考慮還有濕熱的表現(xiàn)，最好是去醫(yī)院中醫(yī)科就診。