養(yǎng)生要靜心又靜這種說法對嗎

      你好很高興為你解答問題，根據(jù)你的情況分析，應(yīng)該是一個養(yǎng)心的問題，一般情況下生命在于運(yùn)動，長時間不運(yùn)動新陳代謝緩慢容易導(dǎo)致你的血液循環(huán)不好??的，但是養(yǎng)心需要你有一個平靜如水的心態(tài)，不要生氣焦慮恐懼等等不良習(xí)慣的，祝福你健健康康快快樂樂開開心心平平安安每一天！順順利利的，
      

      病情分析：
      您好，所謂的靜心就是心態(tài)平和，不急不躁，不生氣不發(fā)火，保持心態(tài)平和就不會得病的，這也是養(yǎng)生的一種方法，你看長壽的人一般都不會是脾氣特別暴躁，或者是容易鉆牛角尖的人，都是比較豁達(dá)，心態(tài)很平和，遇到事都能想開的人。
      指導(dǎo)意見：
      很豁達(dá)的人，很開朗的人，很溫和的人，這樣的人生病的機(jī)會就少，所以呢，那就長壽唄，這也是養(yǎng)生的一種方法，除了飲食還有心態(tài)，還有鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，一般養(yǎng)生都是需要心平氣和的，保持良好心態(tài)，不要過于急躁。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要過于緊張，注意休息，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，營養(yǎng)均衡，積極鍛煉身體，保持良好心態(tài)，如果有不適及時到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院就診。
      
      以上是對“養(yǎng)生要靜心又靜這種說法對嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況提示，如果是養(yǎng)生要靜心是對的，注意生活規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，多吃點水果蔬菜，，適當(dāng)活動鍛煉身體增強(qiáng)免疫力。
      

      病情分析：
      你好，歷代養(yǎng)生派有許多名言，如‘’養(yǎng)生互動，養(yǎng)心在靜‘‘’’，‘’心亂則百病生，心靜則百病息‘’，養(yǎng)生就是養(yǎng)精神，養(yǎng)心態(tài)。靜心即心靜。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)生心靜有助于身體健康，身體健康了，生活才有質(zhì)量。長期處于高壓力，緊張生活狀態(tài)，容易誘發(fā)高血壓，心臟病等等。養(yǎng)生不但是中年的事，年青人工作壓力大，也要養(yǎng)生心靜。