頭發(fā)少怎么變濃密食療

      你好，頭發(fā)脫落嚴重與腎虛有關系，或者是精神緊張壓力大引起的，建議使用生姜片局部擦拭，姜中的姜辣素有促進毛發(fā)生長的作用，洗頭時加入少量姜汁，多吃建發(fā)食物，如黑米黑芝麻制品，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，規(guī)律生活飲食，避免熬夜。
      

      平時可以多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等營養(yǎng)頭發(fā)的食物，飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，也可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，用生姜擦擦頭皮，這些都是對頭發(fā)的生長有一定的好處。