什么東西葉黃素含量高

保密 | 0個(gè)月 2020-05-29 16:48:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：什么東西葉黃素含量高

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吳彬中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:12:22 我要投訴

葉黃素這種微量元素存在于很多食物當(dāng)中，分別有雞蛋，菠菜，獼猴桃，玉米，南瓜，小米以及甘藍(lán)都含有葉黃素這種物質(zhì)，多吃以上這些食物能夠起到補(bǔ)充葉黃素的作用。比如小兒在日常的生活當(dāng)中視力不好，或者是眼睛干澀，可以多吃以上這些蔬菜能夠緩解視力不好和眼睛干澀的癥狀，效果是比較好的。葉黃素還能夠有效的緩解眼疲勞，在飲食方面小兒還需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，這樣才能夠有效的預(yù)防身體缺乏某種微量元素。