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2020-06-03 11:22:00 我要投訴
豆筍常見(jiàn)其品種有大豆筍、簽子豆筍兩種。主要成分為蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，適用于素炒、雜燴、油炸或鹵制，適量食用豆筍是不會(huì)發(fā)胖的，建議飲食結(jié)構(gòu)要合理均衡，才是健康的飲食。
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 狂犬病,艾滋病，腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹
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2020-06-03 11:07:08 我要投訴
豆筍是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，豆筍里還有豐富的鈣鐵鋅以及低蛋白成分所以長(zhǎng)期服用會(huì)增加肌體免疫力，這種情況避免多吃會(huì)導(dǎo)致消化不良，適當(dāng)?shù)某跃涂梢粤?，同時(shí)如果怕胖的話，飲食上少吃高糖類，高脂肪的食物，多吃蔬菜水果以及適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，定時(shí)定量，每餐在七分飽。
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