白發(fā)最近很困擾，怎么能轉(zhuǎn)黑

      隨著年齡的增長，人的頭發(fā)會逐漸變白的，這是自然規(guī)律，也是正常的現(xiàn)象。但每個人頭發(fā)變白的時間是有差異的，有的人早些，有的人晚些，建議平時多吃黑色的食物，如黑豆，黑芝麻，黑桑椹等，保證充足的睡眠。
      

      白發(fā)一般分為兩種：第一種、就是老年性白發(fā)，主要與年齡過大有關(guān)。這種情況沒有什么太好的辦法進行治療。第二種、就是年輕時出現(xiàn)白發(fā)又叫少白頭，多于腎精不足有關(guān)?？梢詫⒑诙古荽兹缓竺刻爝m量口服，此外也可以將首烏磨成粉每天口服5-10克。也可以取適量的桑葚子用白酒浸泡一段時間，每天適量的口服也有一定的烏發(fā)作用。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況與癥狀體征及其經(jīng)過我已經(jīng)知道了，下面，就這一個問題回答如下。
      指導意見：
      這種情況，是關(guān)白頭發(fā)的問題。中醫(yī)認為，發(fā)為血之余，腎之外華。說明了頭發(fā)的生長發(fā)育靠的是精血的滋養(yǎng)。治療白頭發(fā)可以用滋陰養(yǎng)血烏發(fā)的治療原則。可以用何首烏，熟地黃，側(cè)柏葉，黑芝麻，黃精來治療。
      
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