慢跑十米后就要停頓一下再跑

      慢跑十米后就要停下再跑，不然的話會心臟不舒服，你已經(jīng)都做過檢查了，應(yīng)該是沒有太大的問題，不用擔(dān)心的，平時注意多鍛煉，多吃點有營養(yǎng)的食物，不要熬夜，有規(guī)律的生活。
      

      普通心電圖記錄心率的快慢，節(jié)律是否規(guī)整，以及有沒有出現(xiàn)心率失常的問題。24小時心電圖是連續(xù)記載24小時動態(tài)心電活動信息。記錄24小時之內(nèi)的心率，心律，是否伴有心肌缺血等癥狀？尚不能完全記錄心電活動的所有信息。后者更詳細(xì)。

      你好！慢跑10米就要停頓一下再跑，總是喘不過氣，跑不到500米就要停一下，建議適量運動，逐漸增加運動量。平時多喝水，多吃蔬菜水果。觀察癥狀變化。
      
      以上是對“慢跑十米后就要停頓一下再跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果做過心電圖以及心臟彩超都正常的話，那么肺功能是否正常？
      指導(dǎo)意見：
      如果年齡在31歲，平時沒有運動量，慢跑也是會有氣喘的，24小時動態(tài)心電圖是觀察一整天的心臟狀況，普通心電圖是觀察一段時間的心臟狀況

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，慢跑十米以后就要停頓一下再跑慢跑總是喘不過氣來，跑不到500米就要停頓一下心電圖和心臟彩超檢查都正常。
      指導(dǎo)意見：
      其實你說描述的情況在生活中比較常見，平時由于鍛煉比較少，如果一個長期鍛煉的人不會出現(xiàn)這種癥狀，因為人在跑步的時候心臟會不斷的真快，造成呼吸真快有呼吸困難的情況，這是比較正常的一種生理現(xiàn)象，平時要加強鍛煉就可以了，這種癥狀會逐漸消失。

      病情分析：
      你好看到了你的敘述，跑步總是喘不過氣來，你平時有鍛煉嗎？
      指導(dǎo)意見：
      心電圖和心臟彩超都沒問題，做了24小時心電監(jiān)護也沒有問題，說明很好啊。普通心電圖不是取代24小時的。你要繼續(xù)循序漸進的鍛煉吧，要從慢到快需要過程的，逐漸加大活動量，心臟會適應(yīng)的。因為你的檢查都正常

      病情分析：
      你好，慢跑主要需要肺功能和循環(huán)系統(tǒng)的共同參與。并且是個循序漸進的過程。
      指導(dǎo)意見：
      如果心肺功能都正常的話。通過鍛煉是可以逐漸。增加跑步的距離。但不要操之過急。建議除了做心電圖之外，再做一下心臟的彩超檢查。
      
      以上是對“慢跑十米后就要停頓一下再跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！