大腿后側(cè)肌肉突然突出一塊
健康咨詢描述： 我應(yīng)該從小就是肌肉腿，雖然說女生長肌肉都說很困難，但我確實覺得我一鍛煉就有很多，后來長胖了再加上長期不運動，還有節(jié)食。四天前開始運動，就是有氧操的程度，一天兩小時完全可以接受，而且大腿什么的也沒覺得疼也沒覺得肌肉突出，前天換了一個有氧操，有很多深蹲鍛煉大腿的動作，鍛煉完我就覺得大腿應(yīng)該是有充血的感覺，還有些抽搐，我知道我鍛煉過度了。我就積極的拉伸按摩，做了很多，昨天也沒有鍛煉腿部并且也做了很多拉伸按摩，但是明顯能感覺到大腿結(jié)實了太多太多，大腿也不疼，其中右腿后側(cè)還多出一塊肌肉，現(xiàn)在的大腿在放松的情況下都比我都很緊實，一把一把捏不起來肉，坐在凳子上放松的情況下都比我之前站起來緊實很多很多，我突出的那一塊是什么，還有我是不是不能再鍛煉腿部這種
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突出的一塊，如果沒有任何癥狀，考慮還是鍛煉出來的肌肉，突然間高楚陽度的運動會導(dǎo)致腿部的疼痛，建議從舒緩動作開始，強度不宜過大，以免出現(xiàn)牽拉
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病情分析：
從上述情況來看，體育鍛煉是有效果的，這種情況下是有肌肉出現(xiàn)的，是正常的反應(yīng)。
指導(dǎo)意見：
這種情況下，如果沒有其他不適狀況，可以繼續(xù)進行相關(guān)的體育運動，但是要注意練習(xí)的幅度。平時還要適當(dāng)放松心情。
可是兩條腿肌肉明顯不一樣啊，真真的害怕完全變肌肉腿了，而且我左腿的柔韌度很好，他就沒出現(xiàn)那個肌肉，右腿的柔韌度一般，就出現(xiàn)了那個肌肉，我要怎么才能讓那塊肌肉消失
肌肉可能不太好改變。
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