健康咨詢描述: 我家挺不幸福的,一家八九口,我80多歲的爺,我癱瘓?jiān)诖驳哪棠蹋页鲕壴谕饷鎭y搞的爸爸,我教育失敗,總拿我出氣的媽媽,還有我要變成保姆一樣的,弟弟妹妹,每一次我出去玩,回來都會被罵的狗血淋頭,我媽說我怎么樣怎么樣不帶弟弟妹妹什么的,每天都要伺候他們,煩死了,我漸漸的開始變得暴躁,我每一次去街上玩都是偷偷溜出去的,有些時(shí)候被發(fā)現(xiàn)了我媽就會很嚴(yán)肅的批評我,跟我講一堆人生大道,其實(shí)我都懂,我只是想得到我媽的偏愛和關(guān)心,每一次和她說,她都會說以前還沒有他們的時(shí)候,你一個(gè)人好吃好喝的,你比他們還多享那么多年的福,你還不知足嘛?不要身在福中不知福,你看看那些山里的小孩,哪一個(gè)會像你這樣,懶得要死,都不會幫媽媽做一下家務(wù),你看看人家***學(xué)習(xí)多好,人家家里比我們家還多,你看看人家,再看看你,我總會反駁她家有奶奶帶孩子,可我媽說誰讓你生在這個(gè)家,每一次她這么說,我都好想去死,這樣我就不會這么痛苦了。每一次她罵完我,我都快要喘不過氣,好像快要窒息了一樣,我只能用刀割我自己,這樣我才能找到活下去的感覺,最近,我開始頭痛,眼睛痛,我?guī)缀趺刻焱砩隙紩?,有些時(shí)候還會失眠,我想問一下,我是不是得抑郁癥了
根據(jù)你描述的情況看,你目前這種情況主要是家庭環(huán)境導(dǎo)致的,你積累了太多的負(fù)面情緒,引起來了一些情緒的波動。像這種情況,你平時(shí)應(yīng)該學(xué)會認(rèn)可接納自己的生活。自己在閑暇的時(shí)候要學(xué)會調(diào)整自己的情緒。遇到問題要換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理,確實(shí)你們的家庭是有一些讓你承擔(dān)過多的,但是你媽媽確實(shí)也不容易,要照顧爺爺奶奶也要照顧弟弟,妹妹需要你的幫助。做些力所能及的事情。你也可以在沒有人的時(shí)候,大聲的把內(nèi)心的不愉快喊出來,說出來做一個(gè)情緒宣泄。如果有條件的話,可以看看心理醫(yī)生。
病情分析:
人的心理狀態(tài)或者情緒的養(yǎng)成,可能跟你周圍所處的環(huán)境接觸的人和事是有很大關(guān)系的。你這種情緒周邊的壓力過大,確實(shí)容易造成一種抑郁情緒的發(fā)作
指導(dǎo)意見:
這里只是網(wǎng)絡(luò)咨詢的平臺,只能告誡你自我的調(diào)節(jié),平時(shí)培養(yǎng)自己的業(yè)余的愛好來釋放自己的緊張感和壓力感。但是現(xiàn)實(shí)生活的事情還得靠你自己去面對。
我沒有不理解她,但都是她逼的啊。
和家人的理解溝通很重要
是啊,你們都會這樣認(rèn)為。這個(gè)世界也沒什么讓我活下去的意義了。
肯定會有的
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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