男人經(jīng)常熬夜的危害有哪些？
健康咨詢(xún)描述： 老公這個(gè)月經(jīng)常加班熬夜，很晚回家。擔(dān)心他肝臟受不了，給他買(mǎi)了湯臣.倍健水飛薊來(lái)保肝養(yǎng)肝。想知道這樣經(jīng)常熬夜還會(huì)有哪些危害，有什么建議嗎？
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你好，很高興為您解答，目前根據(jù)您描述的情況。他熬夜是對(duì)身體極不利的，容易導(dǎo)致血壓升高，記憶力減退，腦供血不足等一些疾病，這種情況的話(huà)要注意休息，保證充足的睡眠，可以吃一些保肝護(hù)肝的營(yíng)養(yǎng)藥物，平時(shí)可以室外的戶(hù)外鍛煉身體增加機(jī)體免疫力
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經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，脫發(fā)，便秘，失眠，焦慮，抵抗力下降，再好的保健品也不如一個(gè)健康的睡眠。建議減少熬夜加班，提高工作效率，如果實(shí)在工作要求，那就減少加班熬夜的頻率。平時(shí)注意高蛋白低鹽低脂飲食，不抽煙不喝酒最好。
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