總是睡不好，晚上睡醒就睡不著了，

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你家孩子的情況，因?yàn)橹锌嫉脑驅(qū)е潞⒆铀卟缓谩?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這也說(shuō)明你家孩子是一個(gè)比較愛(ài)焦慮的人，平時(shí)盡量讓他做到規(guī)律生活，按時(shí)上床睡覺(jué)，不要熬夜。其次，盡量讓他抽時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，提高睡眠質(zhì)量，打到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得第三，作為家長(zhǎng)不要給孩子施加壓力，特別是對(duì)這種比較愛(ài)焦慮的人，壓力過(guò)大會(huì)讓他更不容易發(fā)揮考試成績(jī)。
      

      病情分析：
      您好，您是幫孩子問(wèn)了還是幫您自己?jiǎn)枂?wèn)題？如果是幫孩子問(wèn)，這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力問(wèn)題，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以采取一些藥物幫助孩子改善他的精神狀態(tài)，多疏導(dǎo)，和孩子一起度過(guò)這個(gè)最困難的時(shí)刻，及時(shí)調(diào)理可以取得很好的成績(jī)。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，孩子這種狀態(tài)主要是學(xué)習(xí)壓力大過(guò)于緊張導(dǎo)致的失眠。這也是考前常見(jiàn)的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)起來(lái)孩子年齡還小，讀書(shū)也是很辛苦的，作為家長(zhǎng)，要站在理解孩子的角度，不要給孩子施加太大的壓力，并且在膳食上搭配合理，適當(dāng)?shù)亩喑孕┟姘u蛋，每天晚上可以喝碗蓮子大棗小米粥，睡前喝杯熱牛奶，讓熱水泡泡雙腳，這樣有利于睡眠。并且用生姜切絲，裝到一次性口罩里面，然后放在枕頭旁邊，生姜的氣味會(huì)刺激大腦皮層，促使安然入睡。
      
      以上是對(duì)“總是睡不好，晚上睡醒就睡不著了，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！