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做后彎動作腰有種擠壓疼痛

女 | 27歲 2020-05-26 06:36:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大概六七年前腰摔傷當(dāng)時是不能動后來回家歇了一晚上除了彎腰疼的厲害，正常走路沒問題，就沒有去看，后面就下雨腰會酸疼，最后就沒啥感覺了，除了蹲時間長起來腰會疼，現(xiàn)在做瑜伽練習(xí)后彎動作的時候腰很疼，修養(yǎng)一段時間就又不疼了是因為腰的問題嗎？還能治療嗎

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:58:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動

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