你的這種癥狀就是勃起功能障礙和早泄。多見于頻繁的手淫,過于疲憊或心理原因等引起的,要保持良好的生活規(guī)律,不要熬夜,少吃刺激性食物,不要大量飲酒。多做深蹲及提肛運動。多吃一些韭菜,大蔥,生蠔,貝類羊肉等壯陽食物,一般就可以恢復。
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