從初中開始駝背到現(xiàn)在，該怎么矯正
女 | 27歲 懸賞3個健康幣
2020-05-24 20:13:12
3人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 從初中開始駝背到現(xiàn)在，該怎么矯正？可以通過整骨么？還是普拉提、瑜伽這種運動？我有點向左側(cè)彎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-05-24 20:19:40 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，從初中就開始駝背，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。
指導(dǎo)意見：
你好，駝背矯正練習(xí)的目的是加強背部伸肌的力量，并牽拉胸部前面的韌帶。趁現(xiàn)在還年輕有恢復(fù)的可能，你要堅持鍛煉矯正練習(xí)，手扶墻壓胸腰練習(xí)，也可以做瑜伽，無論是哪一項都需要持之以恒的練習(xí)。
2020-05-24 21:12:07 我要投訴
根據(jù)你的這種情況分析考慮，由于你從初中就開始駝背，可能是由于習(xí)慣問題這種情況，建議你可以通過瑜伽或者是普拉提進行矯正，平時也一定要有良好的睡姿和坐姿習(xí)慣。也一定要有良好的心態(tài)，不要有過大的壓力。
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