一夜之間心情煩躁。。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，以前特別活潑，一晚上變得心情煩躁，不愿說話，變得傻傻的，怕別人問問題，建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，減少不良刺激，保持心情愉悅，不開心的事情，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒，多做自己喜歡做的事情，如果唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。