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血糖高，吃燕麥可以么？黑枸杞可以吃么？

女 | 33歲 2020-05-22 15:58:16 2人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述：燕麥，黑枸杞可以吃么？血糖空腹5.5。黑枸杞可以嚼食么？

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2020-05-22 16:05:28 我要投訴

你好，血糖高的話，不太適合吃燕麥和枸杞。血糖高需要控制飲食。不能吃甜食，飯量也需要減一減，主食少吃，多吃蔬菜。每頓飯七八分飽即可，少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。水果盡量少吃，因?yàn)楹潜容^多?？梢猿渣c(diǎn)大西紅柿，黃瓜，青蘿卜來補(bǔ)充所需要的維生素。不過你空腹5.5還是可以的，不算高血糖。

李俊昌主治醫(yī)師擅長: 慢性鼻炎,偏頭痛,糖尿病,高血壓,二型糖尿病,消化幫助網(wǎng)友：9108稱贊：3

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2020-05-22 16:03:38 我要投訴

      病情分析：
      燕麥和黑枸杞可以適量食用。女性非孕期空腹血糖5.5為正常范圍不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      診療建議：常人正常的空腹血糖范圍為3.9到6.1毫摩爾每升。孕婦空腹血糖需要控制在5.0以內(nèi)。您的情況可以吃燕麥和嚼食黑枸杞。