發(fā)量比較少，脫發(fā)，如何生長(zhǎng).
健康咨詢描述： 疫情期間，整天熬夜打飛機(jī)，現(xiàn)在突然發(fā)現(xiàn)發(fā)量變少了，之前本來(lái)就有點(diǎn)脫發(fā)
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出現(xiàn)脫發(fā)的情況多數(shù)還是猶豫腎虛引起的您可以吃一些黑芝麻，豆類食物多增加一些營(yíng)養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，魚(yú)蝦蛋類等食物，需要這些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
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病情分析：
您好，根據(jù)您提供的信息，您這種情況是由于內(nèi)分泌紊亂還有熬夜，過(guò)度疲勞導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
給您的建議是您現(xiàn)在很清楚您產(chǎn)生這方面的原因，一個(gè)就是手淫過(guò)度，另一個(gè)就是熬夜。在這兩點(diǎn)的基礎(chǔ)上，還要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充和水果蔬菜的補(bǔ)充。增加體育運(yùn)動(dòng)。如果一個(gè)月之后頭發(fā)沒(méi)有增長(zhǎng)的話，可以使用米諾地爾進(jìn)行皮膚涂抹。
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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