腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼

      昨天做了100多個(gè)深蹲，然后今天出現(xiàn)腿疼，沒有力氣的話，這個(gè)主要的原因是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，突然大量運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)肌肉疼痛導(dǎo)致，目前自己多喝水，多休息，以后慢慢增加活動(dòng)涼就可以了。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，這是由于過度運(yùn)動(dòng)造成的肌肉酸痛癥狀，這種情況沒有好辦法的，注意休息就是最好的治療方法了。
      指導(dǎo)意見：
      注意進(jìn)行腿部的熱敷，按摩推拿有助于改善癥狀，你要記住運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，要堅(jiān)持不能夠一下子時(shí)間過長(zhǎng)或者是用力過猛，這個(gè)是會(huì)造成傷害的。