年輕人頸椎骨質(zhì)增生，怎么康復？

      根據(jù)你描述的這些情況，應該是頸椎生理彎曲曲度變直引起的頸椎病，建議你可以口服藤黃健骨丸加氨糖美鋅進行治療。日常生活中盡量少低頭，多仰頭多做放風箏的動作，睡覺時枕頭不易過高，慢慢的調(diào)節(jié)。

      頸椎生理弧度變直一般是不可逆的變化，很難完全恢復正常的，骨質(zhì)增生是生理性退變，生活中需要做好頸椎保健，避免頸椎病的繼續(xù)加重。如果沒有臨床癥狀，不必太刻意強求糾正，必須注意避免長時間低頭，要有正確的姿勢，尤其是伏案工作的人應該經(jīng)常的活動，每天可以多做幾次保健操，適當做頸部的功能鍛煉，例如頸椎米字操，游泳，加強頸部肌肉力量。

      病情分析：
      您好！當前通過你的情況描述和你提供的檢查報告單上來分析的話考慮你的情況主要還是因為你平時存在的一些長時間的低頭活動等一些不良姿勢上引起的問題。
      指導意見：
      當前首先還是建議你目前可以多注意自己的一些長時間的低頭時間，多活動活動一下頭頸部，同時可以配合給予頸肩部多采取熱敷治療看看。
      以上是對“年輕人頸椎骨質(zhì)增生，怎么康復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！