休息不好，月經(jīng)推遲，準(zhǔn)備備孕，怎么調(diào)理

      休息不好，月經(jīng)總是推遲，那么考慮是不是內(nèi)分泌原因所引起的，備孕期間一定要注意調(diào)整好作息時(shí)間，在飲食上要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物以及新鮮的蔬菜和水果，調(diào)整好身體才能懷健康的寶寶?？梢院人釛椚什璧摹?br />      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，如果你平時(shí)月經(jīng)不規(guī)律的話，同時(shí)有備孕打算。最好應(yīng)該監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況，這樣可以增加受孕的幾率。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體自身的抵抗力，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，盡量不要長時(shí)間的熬夜。主要是放松心情。監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況。排卵期同房增加懷孕的幾率。同房后抬高臀部避免精液外流。

      病情分析：
      根據(jù)你自己的描述你的這種情況分析一下不知道你平時(shí)月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律每次都是多少天來一次你的這種情況有多長時(shí)間了
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況分析一下如果你平時(shí)月經(jīng)規(guī)律就最近出現(xiàn)這種情況的話多考慮應(yīng)該是自身精神狀態(tài)有關(guān)系的建議你調(diào)整心態(tài)放松心情少熬夜必要時(shí)藥物調(diào)理一下
      
      以上是對“休息不好，月經(jīng)推遲，準(zhǔn)備備孕，怎么調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這次月經(jīng)推遲五天了，又妊娠試紙檢測過嗎？有沒有可能是懷孕了呢？
      指導(dǎo)意見：
      正常情況下月經(jīng)推遲三到七天都屬于正常范圍。因?yàn)槟撤N原因?qū)е滦菹⒉缓靡部梢猿霈F(xiàn)月經(jīng)推遲。盡量要調(diào)整好自己的心態(tài)。規(guī)律作息，不要長期熬夜。選擇在排卵期同房懷孕的幾率大。
      

      病情分析：
      通過你的描述，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)主要是因?yàn)榕c生活不規(guī)律引起內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)月經(jīng)推遲。
      指導(dǎo)意見：
      如果睡不著，可以別喝茶，容易引起睡眠質(zhì)量，建議你合理生活規(guī)律習(xí)慣，避免勞累及熬夜，可以在晚上喝一些小米粥，一般在備孕前三個(gè)月口服葉酸片就可以了。