健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17目前正上高一,但發(fā)現(xiàn)這一年身高沒多大變化了,想看看還可以在長多長時間,或多高,現(xiàn)在身高才165還有沒有機會長到170
掌指骨骨骺已經(jīng)閉合,尺橈骨骨骺和骨干大部分已經(jīng)融合,未完全閉合,身高可以繼續(xù)增長,增長潛力比較小。目前身高大約占最終身高的99.5%左右,估計還可以增長1㎝左右。
有在長3厘米的機會嗎
可能性比較小。骨骼發(fā)育到目前水平,能做的就是盡量改善最終身高,比如多進行跳躍類的運動有可能增長稍多一些,比如跳繩、打籃球等,可以刺激軟骨細胞,同時刺激生長激素分泌增多,對身高增長有利。
不是下肢比上肢骨骺晚點閉合嗎,3厘米也長不到了嗎醫(yī)生
生長發(fā)育存在個體差異,發(fā)育模式不會完全相同,有可能達到3㎝,只是可能性比較小。四肢骨骺發(fā)育基本同步,脊柱有可能稍微落后。
在這種情況下如何做才能多高一點,對身高實在不滿意,謝謝醫(yī)生
影響身高增長的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠及部分疾病,遺傳因素不能更改,健康狀態(tài)下,均衡營養(yǎng)、充足的夜間睡眠及有效的有氧運動均可以改善身高增長。
根據(jù)你發(fā)送的圖片,手的骨骺線沒有完全閉合,還有長高的空間,而長高一般是下肢長骨的骨骺線是否閉合決定的,下肢長骨的骨骺線的閉合要比手骨頭線的閉合晚,所以你完全有長高的空間,建議保證均衡的營養(yǎng),充足的睡眠,適當?shù)倪\動和愉快的心情。
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