好幾年沒有晨勃了我該怎么辦
男 | 18歲 2020-05-17 14:06:38
2人回復
來自宣城市
健康咨詢描述： 青少年時期手淫過度，導致無晨勃?，F(xiàn)在啪啪啪也是，堅持不了多長時間。我該怎么調養(yǎng)自己的身體，禁欲運動還是枸杞之類的食療
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-05-17 14:11:22 我要投訴
沒有晨勃不代表存在性功能障礙，只要有正常的性行為一般問題不大。注意做好前列腺的保健保養(yǎng)，比如避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿。適度的性行為，建議一周不要超過兩次為宜，平時加強體育鍛煉，強身健體，鍛煉體魄，多多練習深蹲，盆底肌訓練。
2020-05-17 14:18:42 我要投訴
建議到正規(guī)中醫(yī)院男科就診，可以通過服用補腎填精的中藥進行治療，平時可以多吃一些增強性功能的食物，如蠶蛹、生蠔、韭菜、山藥等。平時可以進行深蹲和慢跑等運動，這樣可以增強體力。
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