旅游回來(lái)后，身上感覺(jué)轉(zhuǎn)著疼，不舒服
健康咨詢描述： 29號(hào)那天超級(jí)熱，我們?nèi)ヂ糜?個(gè)小時(shí)，回來(lái)后3天由于上二班，早飯和午飯就沒(méi)吃，等晚上吃飯時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒(méi)胃口，吃不下去，晚上12點(diǎn)左右嗓子不舒服，咽口水也不疼，也不咳嗽，也沒(méi)談，也不發(fā)燒，嗓子好點(diǎn)后頭又疼，頭不疼了胳膊疼，晚上睡覺(jué)手發(fā)麻，過(guò)了兩天手不麻了眼皮感覺(jué)特別重，眼睛疼一樣，也不知道是不是疼，感覺(jué)這幾天身上這幾個(gè)部位轉(zhuǎn)著不舒服一樣，咋回事
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這種情況就是過(guò)于疲憊以及飲食不規(guī)律引起的。保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，飲食最近要以清淡為主，避免食用過(guò)于油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高機(jī)體免疫力，慢慢就可以恢復(fù)。
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溫馨提示：
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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