我的盆底肌修復(fù)到底該怎么做？

      盆底肌的修復(fù)嚴(yán)格來說在國際上推薦，至少要堅(jiān)持三個月才能看到一定的效果。建議到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行做盆底肌修復(fù)。醫(yī)生進(jìn)行講解，甚至結(jié)合圖譜來了解，在收縮的時(shí)候維持不少于三秒，休息要等長的時(shí)間，甚至更長的時(shí)間，以利于盆底肌腹血運(yùn)，不至于過度的疲勞。
      

      使用私處啞鈴鍛煉有一定效果，但是對子宮脫垂效果不是很好，因?yàn)槟銢]有陰道分娩，不存在撕裂等，所以盆底肌肉功能應(yīng)該是正常的，而主要是子宮脫垂，建議你找中醫(yī)服中藥治療或服益母草膏。
      

      病情分析：
      病情分析：懷孕晚期易導(dǎo)致盆底肌松弛，出現(xiàn)子宮下垂，壓迫膀胱充盈度，當(dāng)腹壓增加劇烈咳嗽、大笑或蹦跳運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)漏尿，宮頸下移易宮頸感染，性生活易導(dǎo)致糜爛，需要產(chǎn)后鍛煉恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      每天早晚做提肛動作，戴腹帶減少腹壓，也可以電理療被動訓(xùn)練陰道肌肉，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)治療。
      
      以上是對“我的盆底肌修復(fù)到底該怎么做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！