運(yùn)動(dòng)過多手掌疼手掌一發(fā)力便感覺有撕裂感
男 | 18歲 2020-05-16 22:14:30
2人回復(fù)
來自晉城市
健康咨詢描述： 手掌有撕裂般疼痛手掌一發(fā)力（比如說做俯臥撐等）就有撕裂感我該如何緩解？（最好有按摩的方法）感謝！
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2020-05-17 09:41:15 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是用力過度導(dǎo)致的肌腱損傷
指導(dǎo)意見：
建議你注意休息，不要過度用力，保持功能位置休息，貼貼通絡(luò)活血止痛膏，疼痛嚴(yán)重時(shí)，吃點(diǎn)布洛芬止痛。急性期不要按摩，防止加重?fù)p傷。
2020-05-17 09:43
ask93151537ta
追問
醫(yī)生我想知道平時(shí)怎么預(yù)防這種情況呢
2020-05-17 09:48醫(yī)生回答：
你好，不要距離運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前先做做熱身運(yùn)動(dòng)，搓搓手掌，讓其有個(gè)適應(yīng)過程。突然用力就容易導(dǎo)致肌肉韌帶撕裂或損傷。
2020-05-17 09:49
ask93151537ta
追問
好謝謝醫(yī)生?
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