分隔兩地方有時內在難堪

      你好看了你的問題。性生活不規(guī)律。時間長了不舒服。建議你應注意轉移注意力，可以到戶外加強鍛煉身體。消耗自己的體力。來緩沖你生理上的不適。必要時適當自慰。注意衛(wèi)生習慣。避免出現泌尿系統(tǒng)感染。希望我的建議可以幫到你。

      這種情況注意加強心理疏導，在寂寞的時候可以適當的做一些其他的事情，轉移一下注意力，比如進行運動，讀書，打游戲等，如果實在難以排除的話，也可以使試著手淫的方式來改善。

      適當的手淫的話，對于你的這個身心健康的話也會有一定的好處的，所以說只要次數不是特別頻繁的話也會有一定的好處的，所以說不要憋的太久。
      以上是對“分隔兩地方有時內在難堪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般這種情況，建議平時轉移注意力，把心思用在工作或者學習上比較合適一些。
      指導意見：
      一般建議你多去戶外散散心，有時間可以適量的健身運動或者多和同事多交流一下，這樣可能會更合適一些。

      病情分析：你好，你的這種情況在年輕人身上很常見的，這種情況下可以適度手淫一次，一周不超過一次是可以的，不要經常憋精那樣對身體不利的。指導意見：現在這種情況經常保持好心情養(yǎng)成好習慣作息規(guī)律，睡眠充足，飲食規(guī)律多樣化多補充營養(yǎng)補充牛羊肉，適度手淫一下是可以的，要注意做好手衛(wèi)生，積極鍛煉身體祝你身體健康生活愉快。