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2022-11-04 07:40:56 我要投訴
打鼾不嚴重的話，生活中只需注意兩個細節(jié)就能有效緩解打鼾，一是側(cè)臥而眠，盡量減少仰臥；二是睡前不宜飲酒、不喝濃茶和咖啡等刺激性飲料。指導(dǎo)意見舌頭肥大這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經(jīng)興奮性下降。舌頭肥大引起鼾癥的原因是有一定根據(jù)的。建議不嚴重自行調(diào)理，嚴重則需要看醫(yī)生。
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