老年人的膝關(guān)節(jié)怎么保養(yǎng)比較好？
女 | 58歲 2020-05-15 15:19:47
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健康咨詢描述： 媽媽上了年紀(jì)又愛跳廣場(chǎng)舞，我很擔(dān)心她的膝關(guān)節(jié)吃不吃得消，就買了健。力多，氨糖軟骨素給她，因?yàn)槲也橘Y料說氨糖軟骨素適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充對(duì)中老年人關(guān)節(jié)好。想請(qǐng)問，除此之外膝關(guān)節(jié)怎么保養(yǎng)比較好？
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2023-01-02 03:13:39 我要投訴
膝關(guān)節(jié)退行性改變的保護(hù)，一般是建議病人平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，比如避免受風(fēng)寒和外傷，減少負(fù)重活動(dòng)量，走路時(shí)穿平底軟底鞋散步溜達(dá)的速度盡量走平路，盡量少走樓梯和坡路的，平時(shí)再輔助物理治療和藥物治療，適當(dāng)曬太陽(yáng)光，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)尤其是蹦跳運(yùn)動(dòng)的，具體情況根據(jù)自己實(shí)際情況才可以決定下一步針對(duì)性治療方案的。
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