健康咨詢描述: 2017年發(fā)病,高考?jí)毫Υ?,校園暴力精神刺激,心理負(fù)擔(dān)過重。情緒壓抑,感覺不到情緒,思維情感障礙,強(qiáng)迫性的回憶過去的事。
你強(qiáng)迫性的回憶過去,如果你這些癥狀影響了你的工作生活學(xué)習(xí),那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療,配合藥物治療,自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候,就找些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力,你可以看看森田療法,這是一本書在百度上可以搜到的,他可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫癥,怎樣順其自然的去生活。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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