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羅圈腿到底應(yīng)該怎么去糾正

女 | 15歲 2020-05-15 00:18:42 4人回復(fù) 來自瀘州市

健康咨詢描述: 羅圈腿怎么練習(xí)變直呢?有沒有什么詳細的鍛煉方法呢?可不可以迅速的糾正呢?時間會不會很長呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友:29552
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2020-05-15 09:33:00 我要投訴

      現(xiàn)在15歲,如果身高還沒有停止生長,這個時候可以及時的到附近的公立醫(yī)院或兒童醫(yī)院骨科訂做矯正支具。進行下肢的矯形。一旦身高停止生長,矯正效果會大大減弱
      

肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友:21784
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2020-05-15 09:39:09 我要投訴

      你好,建議你要堅持,o型腿可以通過強化小腿內(nèi)側(cè)的肌肉來改善小腿的曲線。平時需要進行鍛煉,可以雙足分開與肩同寬,雙足尖內(nèi)扣;雙腿伸直,然后做下蹲的動作,再起立。反復(fù)做20次為一組。休息10分鐘,做第二組。每天做4組。連續(xù)做1個月,小腿內(nèi)側(cè)肌肉就能得到加強。
      

陳小平
陳小平 朝陽九六八醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折,股骨頭壞死,腰間盤突出,頸椎病,腰肌勞損 幫助網(wǎng)友:3401
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2020-05-15 09:34:43 我要投訴

      病情分析:
      病情分析根據(jù)你描述的情況,羅圈腿怎么訓(xùn)練變直有沒有什么詳細的鍛煉方法可以迅速的糾正時間會不會很長
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見,根據(jù)你描述的情況,羅圈腿怎么訓(xùn)練變直有沒有什么詳細的鍛煉方法可以迅速的糾正時間會不會很長,這種情況建議您可以做體療,做做健身肢體的拉伸支具的應(yīng)用,都是有一定的改善,但是效果不確切,嚴(yán)重必要時考慮手術(shù)矯正
      
      以上是對“羅圈腿到底應(yīng)該怎么去糾正”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

朱秀光
朱秀光 濟寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,骨質(zhì)疏松癥 幫助網(wǎng)友:14684稱贊:12
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2020-05-15 09:37:30 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你服務(wù),感覺自己有o型腿的情況,有無過度勞累受涼的情況,有無外傷,檢查過嗎
      指導(dǎo)意見:
      骨科專家查體檢查一下壓痛點及活動度,坐椅子上,膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)能否同時靠攏,如可以靠攏,應(yīng)該問題不大,可以捆扎帶捆扎一下或外踢毽子
      

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