腿上有淤青，怎么樣才能快速消除

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你們描述的情況，是在跳舞時(shí)，因?yàn)橥鈧麑?dǎo)致的雙側(cè)膝關(guān)節(jié)部位皮下淤血。不知道傷后多長(zhǎng)時(shí)間了。
      指導(dǎo)意見：
      通過(guò)你的描述是在跳舞時(shí)，因?yàn)橥鈧麑?dǎo)致的雙側(cè)膝關(guān)節(jié)部位皮下淤血腫脹。通過(guò)提供的圖片看皮下淤血還是比較明顯，不知道傷后多長(zhǎng)時(shí)間了，這種情況如果剛剛受傷，可以在三天之內(nèi)進(jìn)行冷敷，三天后局部熱敷，不要吃辛辣和刺激性的食物，最近幾天盡量少活動(dòng)?？梢钥诜邆幤然钛龅乃幬?。