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14歲青少年應該喝哪種奶粉

男 | 14歲 2020-05-13 20:12:59 2人回復來自海口市

健康咨詢描述：一個星期前買了一款“澳優(yōu)愛優(yōu)”的奶粉，不知道能不能符合青少年的營養(yǎng)需求。

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2020-05-13 20:25:24 我要投訴

建議把所買的奶粉具體成分和營養(yǎng)表拍照以后上傳圖片，14歲的青少年選擇奶粉重點要選擇含鈣和蛋白質(zhì)高的奶粉，如果體重超重，盡量選擇脫脂的。

孫英萍博興縣第二人民醫(yī)院主管護師擅長: 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網(wǎng)友：6277

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2020-05-13 20:23:16 我要投訴

      病情分析：
      年齡14周歲，正是長身體的關鍵階段，加強營養(yǎng)加強鍛煉，喝點奶粉是完全可以的
      指導意見：
      建議平時飲食要規(guī)律，多吃蔬菜多吃水果，兩餐間喝酸奶，保證一天飲食多樣均衡營養(yǎng)，不要挑食